|
zeby nasze dzieci prawidlowo rosly i sie rozwijaly potrzebne sa aminokwasy, male cegielki budujace bialka. Pomagaja w wydzielaniu hormonu wzrostu, dlatego tez powinna´s dostarcza´c ich naszym pociechom. Istotne jest, aby wprowadza´c pokarmy bogate w aminokwasy do diety dzieci w odpowiednich momentach, gdyz kazdy rodzaj produktów spozywczych zawiera inny sklad zarówno aminokwasów, jak równiez witamin czy mikroelementów i w odmienny sposób dziala na organizm naszych maluchów. Pokarmy powinny by´c równiez przed podaniem poddane adekwatnej obróbce, w taki metode, azeby tych warto´sciowych aminokwasów nie stracily. Nalezy podawa´c dzieciom mieso, ro´sliny straczkowe, róznego typu orzechy, pieczywo razowe, kasze. Najbardziej niezbedne dla dzieci aminokwasy to lizyna budujaca chrzastke, tryptofan , a oprócz tego arginina dzieki którym wydziela sie insulina i produkowany jest hormon wzrostu. Podsumowujac, rodzic majacy odpowiednia edukacje na zagadnienie aminokwasów i ich pozytywnego funkcjonowania ma mozliwo´s´c duzo lepiej zadba´c o swoja pocieche i wlasne dobre samopoczucie. Wla´sciwo´sci fizyczne i fizjologiczne aminokwasów
|
|